ALL YOU NEED IS INSIDE
Nur weil wir Yoga praktizieren, heißt das nicht, dass wir nie wieder unglücklich sein werden. Emotionen sind wir wie das Wetter, manchmal sonnig, manchmal regnerisch und oft außerhalb unserer Kontrolle. Während wir die unvermeidlichen Schwankungen zwischen dem was wir mögen und dem, was wir nicht mögen nicht beseitigen können, können wir lernen, langsam widerstandsfähiger in unserer Reaktion zu werden. Vielleicht verlassen uns manche Eigenschaften nie ganz, aber wir lernen damit umzugehen, sie zu verstehen und besser zu verarbeiten. Wie wir auf die Höhen und Tiefen reagieren, bestimmt so viel darüber, in welche Richtung unser Leben gehen wird. Halten wir zu sehr an den guten Zeiten fest, dann werden sie nie wiederkommen. Wenn man zu stark gegen die schlechten Zeiten kämpft, scheint es, als würden sie für immer bestehen bleiben. Yoga ist die Technik, die lehrt, wie man durch die inneren Regionen unseres eigenen Geistes navigiert.
ES GIBT ZEITEN, IN DENEN JEDER VON UNS ÜBER SEINE GRENZEN HINAUS HERAUSGEFORDERT WURDE
Yoga beyond the mat
Es gibt Zeiten, in denen jeder von uns über seine Grenzen hinaus herausgefordert wurde und wir dennoch die Fähigkeit fanden, uns durchzusetzen. Wir haben nicht aufgegeben. Stattdessen haben wir alles überwunden, was wir nicht für möglich gehalten hatten und dabei das Unendliche berührt, wenn auch nur für einen Moment. Dies spricht für die Vorstellung, dass wir keine Wesen aus Materie, sondern Wesen aus Energie sind. Es ist leicht zu vergessen, wer wir wirklich sind, wenn wir jeden Tag mit so viel Körperlichkeit zu tun haben. Und doch bleibt die Energie dessen, wer wir sind, die zugrunde liegende Wahrheit. Wir werden diesen physischen Körper eines Tages verlassen, aber die Energie dessen, der wir sind, wird in irgendeiner Form fortbestehen. Die Wirkung von Yoga ist am tiefsten, wenn die Praxis energetisch wirkt. Die mystische Seite des Yoga ist oft unerforscht und doch vielleicht die wirkungsvollste. Übe weiter und erforsche weiter die grenzenlose Natur des wahren Selbst im Inneren – das ist die Suche des Suchenden und der uralte Weg des Yogis.
DAS YOGI-LEBEN IST WEDER LANGWEILIG NOCH STUMPF
Das Yogi-Leben ist weder langweilig noch stumpf. Ja, wir können Margaritas gegen Kombucha, Zigaretten gegen Pranayama, Rindfleisch gegen Tofu und alle möglichen anderen Kompromisse eintauschen. Aber das macht nicht alles unglücklich. Eher das Gegenteil. Es gibt einen Grund, warum wir Yoga-Praktizierenden bereit sind, unser ganzes Leben zu verändern. Die Praxis erschließt uns eine innere Güte, die die vorübergehenden Höhen und dauerhaften Tiefen der materiellen Welt bei weitem übertrifft. Es ist nicht so, dass wir die Welt im Stich lassen. Wir wählen bewusst einen Weg, der unsere Welt ein wenig friedlicher, freudiger und mitfühlender macht. Unterwegs tauschen wir auch Wut gegen Akzeptanz, Bitterkeit gegen Vergebung, Angst gegen Ruhe, Depression gegen Tiefe, Schwäche gegen Mut, Lethargie gegen Begeisterung und vieles mehr. Wir wählen uns selbst immer wieder neu. Jedes Mal, wenn wir die Matte betreten, sagen wir Ja zu unserem höchsten Potenzial in diesem Leben. Es geht nicht so sehr darum, was wir aufgeben, sondern darum, was wir nutzen. Wir leben das Yogi-Leben, weil es das Leben so viel erfüllender macht. Und unser heimlicher Wunsch ist, dass alle uns auf diesem Weg begleiten, denn es ist zu schön, um es nicht zu teilen. Love xx.
IT’S ME
Für Berenice ist Yoga mehr als nur ein „Workout“– es ist ein Lebensstil, der auf einem festen Bekenntnis zu den moralischen und ethischen Grundsätzen der Wahrheit, Gewaltlosigkeit und Liebe basiert. Beim Yoga geht es für Berenice nicht nur um eine körperliche Bewegung oder um Fähigkeitsstärke, bei dem Yogis miteinander konkurrieren. Stattdessen sieht Berenice Yoga als ein tägliches Ritual, bei dem sich Menschen tief auf ihr spirituelles Zentrum einstimmen und den Frieden des Ewigen Göttlichen erfahren. Berenice glaubt daran, die Werkzeuge des traditionellen Yoga für alle unterschiedlichen Persönlichkeiten zugänglich zu machen. Yoga ist kein exklusiver Club für die privilegierte Elite, sondern für alle da, und es ist die internationale Gemeinschaft von Yogis, die für die Integrität des heiligen Herzens des Yoga verantwortlich ist. Durch ihre berufliche Laufbahn im Sport- und Fitnessbereich führte ihr Weg zum YOGA. Sie besuchte 2008 für 3 Monate einen Ashram in Asien um die Tiefe des YOGA zu verstehen. Ihre Neugier YOGA in unterschiedlichen Facetten kennenzulernen, ergab, dass sie 4 verschiedene Yogalehrer Ausbildungen abschloss. Einschließlich Ashtanga YOGA (Indien), Jivamukti YOGA (New York), Sivananda YOGA (Himalaya), BUDOKON YOGA (Miami). Ihr Unterrichtsstil ist mit verschiedenen Yoga-Einflüssen geschmückt, um eine spielerische Beziehung zwischen Körper, Geist & Seele herzustellen.
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