Ashtanga Yoga & Breathwork Online

Zwei Wege, ein Ziel: wieder im Körper ankommen.

Regelmäßige Sonntags-Online-Live-Yoga-Sessions & Breathwork-Journeys ✨Sonntags 10:00 – 11:00 Uhr treffen wir uns online, um gemeinsam zu atmen, zu bewegen und im Körper anzukommen. Wir planen zusätzlich Abendklassen unter der Woche. Im Juni gibt es zunächst einen Termin zum Kennenlernen, ab Juli wird das Angebot erweitert.Das Leben rennt schnell genug.
Diese Ashtanga Sessions sind deine Erinnerung daran, wie gut es sich anfühlt, wirklich im Körper zu sein.
Kein Druck. Kein Vergleichen. Nur Atem, Bewegung und diese eine Stunde nur für dich.Nächsten Termine:07.06. | 10:00 – 11:00 Uhr
11.06. I 19:30 – 20:30 Uhr
14.06. | 10:00 – 11:00 Uhr
28.06. | 10:00 – 11:00 UhrOnline via Zoom
Kosten: je 11,11 €Für Buchungen und alle internen Updates tritt bitte meiner WhatsApp-Gruppe bei. 📲 😊Namaskar नमस्कार,

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© Berenice Sophia Seiss

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Traditionelles Ashtanga Yoga für alle Levels. Körperliche Disziplin durch Wiederholung, Atem und Präsenz.
Für einen starken Körper und einen klaren Geist.
Ergänzend fließt Breathwork in meine Arbeit ein – als bewusste Atempraxis zur Stresslösung, zur Regulation des Nervensystems und zum Loslassen innerer Spannung. Der Atem wird dabei zum direkten Zugang zu Ruhe, Klarheit und emotionaler Entlastung, um wieder tiefer im eigenen Körper anzukommen.Klick auf den Link und komm in meine WhatsApp-Gruppe – dort bekommst du regelmäßig alle Infos und Zugangslinks.

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About Me

Ich komme aus der klassischen Fitness- und Gesundheitswelt und arbeite seit vielen Jahren mit Bewegung, Körperarbeit und Training.
Ich bin im Fitness-, Group-Training-, Pilates- und Ernährungsbereich ausgebildet, habe Fitness Management studiert und lange in leitenden Positionen im Club- und SPA-Bereich auf internationalen Kreuzfahrtschiffen gearbeitet.Ich bin E-RYT 500 Yoga Alliance zertifizierte Lehrerin und habe verschiedene Yoga-Lehrer-Ausbildungen absolviert.Heute arbeite ich mit traditionellem Ashtanga Yoga aus der Linie von Sri K. Pattabhi Jois, geprägt durch jahrelanges Lernen bei autorisierten Lehrern dieser Tradition, autorisiert vom Sharath Yoga Centre (SYC), Mysore. Ich durfte dabei sowohl als Studentin als auch in Assistenzrollen eng begleiten, unter anderem bei Pilar de Miguel (Second Series autorisiert) und Natalia Paisano (Second Series autorisiert).Breathwork ist ein zentraler Teil meiner Arbeit, gelernt bei Atem Alchemie. Ich arbeite mit bewusster Atemführung zur Stressregulation, zur Beruhigung des Nervensystems, zur inneren Klärung und zur tiefgreifenden Transformation.

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